Développer
votre gestion
des émotions
et du stress

à travers des méthodes, outils et pratiques accessibles à tous qui renforcent le travail fait en hypnose

« Faites attention au stress, il vaut mieux être en retard dans ce monde que d’arriver trop tôt dans l’autre »

Il est plus confortable de savoir gérer ses émotions pour ne pas se laisser envahir et les subir au quotidien.
Cela permet de prendre du recul, de préserver sa sérénité et de savoir faire face aux situations moins confortables de la vie de tous les jours.

La gestion des émotions est indispensable dans la maîtrise du stress, quand l’intensité des émotions nous emporte si bien que parfois l’on peut être amené à regretter des paroles ou actions dans ses relations à soi ou à l’autre ou dans les activités de la vie quotidienne.
Elle permet également de faire face à l’angoisse, cette anxiété paralysante qui nous empêche d’avancer ou de retrouver le sommeil.

Afin de retrouver un équilibre émotionnel approprié et une communication saine je vous accompagne pour repérer les déclencheurs de ce stress ou angoisse dans
le but de les soulager. Je vous aide par l’hypnose à régler ces paramètres efficacement.
Je vous donne des outils que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien pour appuyer les bienfaits de la séance d’hypnose et développer une gestion émotionnelle saine et durable.