Gérer vos
troubles du sommeil

« Gardez vos yeux sur les étoiles et vos pieds sur terre. »
Théodore Roosevelt

Vous êtes peut être une de ces personnes qui ont du mal à trouver le sommeil !
On considère que pour être en bonne santé il faut dormir 6 heures par nuit minimum. Le sommeil est un paramètre essentiel de notre bien être et l’insomnie touche aujourd’hui 72 millions de personne.

73% des français se réveillent au moins une fois par nuit en 2018.
36 % des Français déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil (insomnie, apnées…) et parmi eux, seulement 18 % suivent un traitement (médicaments, aide respiratoire, luminothérapie…).

Alors regardons les choses en face, il est certain que le stress et l’angoisse soient grandement lié à la qualité de votre sommeil.

L’hypnose est une médecine douce qui peut désamorcer beaucoup de choses, faire évoluer votre sensation de stress, libérer des émotions, retrouver un sommeil réparateur et cela sans prendre de médicament ou autre substance. Je vous accompagne pour retrouver un sommeil sain et serein sur le long terme et vous donne des astuces en plus des séances pour installer ces changements durables.