Ateliers pour particulier
et entreprises

Les ateliers auto-hypnose visent à enseigner l’auto-hypnose aux particuliers mais aussi aux sein des entreprises
sur Nantes et sa périphérie.

L’auto-hypnose est une technique qui permet d’entrer en état d’hypnose pour atteindre certains objectifs tels que la relaxation, récupérer de l’énergie, diminuer votre niveau
de stress ou d’angoisse ou améliorer votre pouvoir
de décision.

Ce sont des exercices mentaux qui permettent de mobiliser vos ressources et capacités pour une meilleure gestion
de vos émotions et ressentis afin d’améliorer votre quotidien de façon simple et naturelle.

Qui est concerné par les ateliers auto-hypnose ?

Toutes les personnes qui vivent du stress dans leur vie personnelle, au travail ou à cause d’une situation en particulier. Cela peut concerner le passage
d’un examen, une prise de parole en public, un entretien d’embauche ou le passage du permis de conduire. Ces techniques sont aussi adaptées
aux situations pendant lesquelles vous avez besoin d’être concentré sur une tâche en particulier ou pour la réalisation d’un objectif.

A quoi sert l’auto-hypnose

Au quotidien, elle permet de redevenir maître de soi et gérer ses émotions, d’améliorer son stress, son sommeil et de retrouver de l’énergie ou de la sérénité.

Lorsque nous ressentons du stress, nous nous sentons fatigués ou nerveux, c’est aussi le cas lorsque le rythme de travail est important ou que vous vivez une situation difficile dans votre vie.

Avec cette technique, si vous vous sentez à plat, vous récupérez votre niveau d’énergie et votre sérénité face aux situations stressantes de façon simple et efficace tout en vous relaxant et en régulant votre état émotionnel.

Les Ateliers auto-hypnose en entreprise

Au sein des entreprises le bien-être des salariés est un critère évident de son fonctionnement.

Prendre en compte les risques psychosociaux afin de préserver le présentéisme, la productivité et la performance, passe avant tout par des salariés motivés, présents et investis. Pour pouvoir parler de performance de l’entreprise les dirigeants sont de plus en plus conscients que se préoccuper de l’état physique, émotionnel et psychologique de ses collaborateurs, managers et dirigeants est un pilier essentiel et pragmatique de la réussite d’une entreprise.

Les ateliers sont une réponse pertinente et efficace aux enjeux
de l’entreprise : 

– Ils permettent de récupérer de l’énergie en récupérant physiquement
et mentalement,
– Ils aident à développer la concentration et la précision,
– Ils favorisent la relaxation et la sérénité pour affronter les challenges
et atteindre des objectifs,
– Ils offrent la possibilité de faciliter la prise de décision,
– Ils aident à gérer ses émotions,
– Ils permettent de retrouver la motivation ou de rester motivé.

Peu importe le poste ou le métier que l’on occupe les ateliers auto-hypnose peuvent répondre à vos attentes car ils sont facilement accessibles
et efficaces. Ces techniques peuvent se pratiquer partout
et en toute autonomie aussi bien dans le cadre professionnel que personnel
et améliorent considérablement le bien-être des personnes.

Les ateliers alternent entre théorie et pratique afin de vous permettre d’apprendre rapidement les techniques pour les maîtriser
et pouvoir les utiliser immédiatement. A la fin de cet atelier, chacun repart avec des outils et clés ainsi que des conseils pragmatiques et efficaces
à mettre en place dans son quotidien pour développer et assoir son bien-être.